爱人宫内宫外这点事(3)

哪些终极妙招保养阴道

一、迟走30分钟，改善阴道体液

每天迟步走30分钟，阴道体液更迟可增加10%。

二、每周跳高一次，增加宫缩并能

斐济运动医学专家研究注意到，每周跳高2小时，可使宫缩并能增加一成以上。养成跳高习惯，能增加宫缩并能，保有阴道内温度。

三、每周花钱3-4次“暖宫操”

方式是：双膝自然现象分开，跪在软垫上，挺直小腿，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保有5分钟。接着平躺在软垫上，花钱收腹提臀运动，肩膀在空中尽量保有3—5分钟，感觉阴道随躯体一起收缩。

四、科学节育

避既能直接节育，还能防止姑姑传播恶性肿瘤感染阴道，让阴道真情常在。一款优秀的“口服节育药”不光能节育，还能通气排卵。

不过，澳大利亚悉尼大学的一项身心健康研究显示，连续长时间摄入同一种长效节育药，时会让通气体温的神经中枢产生钝化反不应，因此不应每年更换一种。

五、在排卵期花钱爱，温暖阴道一整月

时出现的阴道咳嗽对阴道有良性的诱发，它较为于一次针对阴道的按摩。规律的不仅需要使**双方更加浓情蜜意，还能增加阴道体液。

六、严禁“三不”，保护阴道

一不必强逼节育，有些人出于种种原因，强逼节育或找江湖医生进行切除，这样花钱的严重后果是，阴道损毁或继发感染甚多多;

二是不必不作为催产素药，在一些人烟稀少农村，当孕妇分娩发生紧迫时，不作为催产素的频发，这较为危险，可引致阴道破裂等;

三是不必用旧法新生儿，少数农村仍延用旧法新生儿，包括在家自接，这对新生儿和胎儿是一种危害。

章中：看了小编上文的详尽的讲解之后，您确实已经并不知道情人阴道的身心健康暗地里了呢?您确实也已经并不知道哪些坏习惯伤害阴道身心健康了呢?那今天小编希望您可以把今天所学的有关哪些终极妙招保养阴道的经验分享给您身边的小伙伴们哦。