闭经患者饮食上的注意事项

饮食与月经有着密切的联系，所以为了有效防控闭经的产生，我们首先应当从饮食做起。若多食肥腻食品，会进1步增加人体内的脂肪堆积，致使阻塞经脉，经血不能正常运行，故疾病患者应尽可能少食或忌食。另外，各种寒性食品用后可引发血管收缩，使经血闭而不行，也应忌食。

闭经患者的饮食忌讳

（1）胡萝卜。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引发闭经和抑制卵巢（卵巢【译】：雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵和类固醇激素。）排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

（2）生冷食品。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食品用后可引发血管收缩，加重血液呆滞，使经血闭而不行，故应忌食。

（3）不利营养精血的食品。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

（4）肥腻食品。如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食品含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养多余，进1步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽可能少食或忌食。

适合闭经患者的饮食

（1）闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食品：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等

（2）闭经实证者，饮食宜平淡易于消化，多食具有活血通经作用的食品，如山查、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

另外，还要公道安排工作和生活，劳逸结合，注意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食。加强体育锻炼，增强体质，保持精神舒畅。消除患者顾虑，积极医治子宫性闭经，贫血、结核或其他内分泌疾病而至者，请专科诊治。

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