哪些是盆腔炎的预防方式

2017-07-10 11:32 来源:银川妇科医院

女性朋友要及时的了解盆腔炎产生的缘由,这样才能够避免让自己遭到伤害,对月经期或是生完孩子以后的女性,1定要注意自己的阴部卫生,避免让细菌流入体内,影响健康,那末盆腔炎的1些预防方式有哪些呢!

1、横向扭胯:身体自然站立,均匀呼吸,全身放轻松,以后双手放在胯部左右两侧,带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向改变运动,每改变1圈为1个节拍,1共做2个8拍,以后让胯部向相反的方向重复进行这个改变的运动,在右、前、左、后、右的方位进行,一样做2个8拍。

2、侧向扭跨:身体站直,自然呼吸,放松全身,双手放于胯部两侧,带动胯部以左、右、左的方位来回扭动,扭动1次为1个节拍,1共做4个8拍。

3、腹式呼吸:身体自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放松全身,做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收,并且阴部也要向内紧缩,呼气时小腹向外鼓出,如此进行呼吸,1次呼吸为1个节拍,1共进行4个8拍。

4、推拿腹部:身体自然站直,均匀呼吸,全身放松,双手扶住下腹两侧,向耻骨处进行推拿,推拿1次为1个节拍,共做4个8拍。

5、轻拍小腹:从盆腔保健的角度来讲,小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好,均匀地呼吸,全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位,用力要适度,不可过猛,每拍打1次为1个节拍,1共做4个8拍。

6、轻揉肚脐:身体自然站直,也可坐姿或仰卧,均匀地呼吸,全身放松,双手手掌掌心交叠放于肚脐上,以后以顺时针的方 向进行推拿,推拿1圈为1个节拍,1共做2个8拍,以后再逆时针推拿2个8拍。

盆腔炎的症状:

1、不孕和异位妊娠

当输卵管粘膜梗塞时,女性就会出现难以怀孕或异位妊娠的现象。

2、全身症状

通常不会有明显的症状出现,1些患者出现地热的情况,同时很容易感到疲劳,由于病程时间很长,从而致使1些患者出现神经衰弱的现象,例如精神委靡不振和全身不舒服。

3、月经异常

月经出现不规律的情况,当盆腔出现淤血的时候,会引发月经量增多,当卵巢功能遭到伤害的时候,就会致使月经失调。

4、慢性盆腔痛

慢性炎症的构成会引发瘢痕粘连和盆腔充血,症状表现为下腹部位坠胀和疼痛和腰骶部酸痛的情况。

温馨提示,盆腔炎疾病在出现的时候,常常会有1些明显的症状表现出来,专家在文章中对这些症状情势都给了介绍,也希望女性能够及时的了解这些常识,在生活中及时的预防盆腔炎,专家也提出了1些运动能够预防盆腔炎,希望大家可以在生活中采用。

本站文章内容仅代表作者本人观点,与本网站无关。仅供读者参考!

TAG:
延伸阅读
好气色是风景的腮红
这是达医晓护的第1665篇文章 从两千多年前秦皇寻找不老药的船队,到近年大热的关于身体健康的遗传物质见解,延缓身体健康始终是古今中会外不变...[详细]
2022-05-04
新妈妈内陷如何喂奶?正确牵拉视觉效果好
新小女孩小婷有先天内陷的问题,在生子先前也不能人当一回事,直到早产时才得知内陷不利于孕妇,眼下女儿长大成人,已经相比感觉到孕妇有十分困...[详细]
2022-05-03
「子宫肌瘤」最偏爱成年人 有你吗?
乳房肌瘤是妇科常见于的一种良性,高发成年人在30-50岁,轻则造成了乳房紊乱,不周可能会致分娩。但是,乳房肌瘤也不是所有人都可能会重病上,究...[详细]
2022-05-02
慢性子内廷膜炎的七大病因
慢性增生内细菌性患者中除结核性及老年性增生内细菌性以外,其他的眼疾非常常见。即便是最常普遍存在慢性附件坏死,但增生增生仍可能是正常的。...[详细]
2022-05-02
来例假前胀痛是什么状况
男性男同性恋每个月都才会来一次例假,很多男同性恋在来例假此前,都才会显现出来胀痛等病症,这是更加也就是说的现象。因为男同性恋在来更年期...[详细]
2022-05-01
月经不调的原因 长时间辐射会所致这个症状
元月不调是很多男士都但会显现的一种情况,与世隔绝中避免元月不调的因素有很多,在时常男士朋友应以该多注意,显现元月不调我们应以该怎么调理...[详细]
2022-04-27
临产前肉辣椒可致子宫破裂
很多人都最喜欢吃完调味品,因为他们觉得调味品可以刺激他们的辣味。然而,产妇作为一个特殊的群体,到底可不可以吃完调味品呢?调味品的营养素成...[详细]
2022-04-26
轻微附件炎怎么治疗 治疗工具有什么
附件炎今天是困扰着很多女性朋友的一种妇科炎症,而附件炎的身体虚弱高度是不一样的,其中间歇性附件炎是更为少见的。很多间歇性附件炎患儿说道...[详细]
2022-04-25
你知道吗?快看护理知识!
女性护理是一个非常私密的话题,因为尴尬,往往不知道,今天来了解女性的秘密。具有自我清洁功能各种腺体可以分泌一些液体,润滑和清洁。洗澡时...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟