蜂蜜能缓解痛经吗

2019-09-18 03:46 来源:银川妇科医院

蜂蜜能缓解痛经吗

??蜂蜜在平常生活中是比较常见的食物,他有很多的作用,据说可以缓解痛经,这是真的吗?蜂蜜水对痛经是有效果的,月经期间可以适当的吃点蜂蜜,可以牛奶加蜂蜜一起吃并且加热,可以缓解痛经,效果非常好。所以蜂蜜还是有缓解痛经的效果的,另外生活中还有很多食疗的方法对缓解经痛是有一定效果的,让我们一起了解下吧。

??1、可以适当吃些维生素。很多患者在日常生活中吃适量的矿物质和维生素后,就较少会有经痛的现象。因此在日常生活中建议多服用一些综合维生素和一些矿物质,并且比较好是含钙低的,每天可以服用多次。

??2、痛经期间身体要保持温暖。在日常生活中水能够保持身体温暖而且可以使血液循环加快,肌肉得到松弛,所以平时生活中就应该多喝点热水,也可以热敷下肚子,这样都是可以缓解痛经的。

??3、平时适当补充矿物质。在平常生活中要多补充钙、钾以及镁等含矿物质食物,这都是可以缓解经痛的。很多专家发现,补充钙质较多的的女性,很少会发生痛经的现象,同时镁对女性来说也是非常重要的,因为它可以帮助身体有效地吸收钙。所以在月经期间你可以多服用些钙类的食物。

??4、一定要保持饮食均衡。饮食对于女性来说是非常重要的,平时生活中比较好要少吃过甜的食物或者过咸的食物,这些都是不利于健康的,平时生活中应该多吃一些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,等有营养的食物。

??所以痛经对于我们来说也不是不能够治疗的,在平时痛经的情况下尽量不要吃药,因为药物吃多了它往往会造成不孕不育的现象,所以一定要采取正确的治疗,避免给身体造成伤害,痛经严重时一定要去医院治疗,不能盲目治疗。

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