痛经比较好的食疗方法

在我们的身旁，有很多女性朋友在月经来临的时候，都会伴随着腹痛的症状，这就是医学上所说的痛经，这类情况对女性朋友的身体和生活都会造成很大的影响，所以女性都会想要通过各种各样的方法来进行医治，那末对痛经这类疾病有无1些比较好的食疗方法呢！

益母草

益母草是历代医家作为医治女性痛经的草药，对医治气滞血淤型痛经患者有明显的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。

推荐调经配方：上汤益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鲜美可加入1定量的肉碎）。

功效：用上汤的煮法，不但可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血。

当归

当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色。当归的养生功效历来遭到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调理的作用，减轻子宫不正常状态带来的经痛。当归有增进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

推荐调经配方：4物汤配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。

做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效医治痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。

艾草

艾草是1种能做药用和食品用的多年生草本植物，性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的医治经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。

推荐调经配方：艾草煮鸡蛋配方：艾叶10克。鸡蛋2个，红糖适当。

做法：将洗干净的艾叶加水煮成汁，鸡蛋另外煮熟去皮，然后放进艾叶汁中，加入红糖再煮10分钟。

功效：温经散寒，通络止痛，调经活血，能有效医治月经不调，痛经，月经量多，经期乏力能症状。

郁金

郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，医治痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。

推荐配方：郁金配香附功效：活血止痛，行气活血，香附能理气血，调经止痛，二者搭配，止痛效果更强，还能疏肝解郁，缓急止痛。

专家为我们介绍了1些平常生活中，比较常见的医治痛经这类疾病的中治疗疗方法，大家也都知道，中医对患者的医治其实不会带来太大的副作用，所以如果有女性正在被这类疾病所困扰的话，那末无妨通过中医的方法来帮助自己进行调理，以便让自己早日摆脱痛经的困扰。

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