大姨妈推迟的预防方式有哪些

2017-07-09 18:35:30 来源:
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大姨妈推延的预防方式是患者比较关注的,专家指出造成月经推延的缘由有很多种,但是如果排除怀孕,也不是药物的副作用,或手术的影响,想要治病,1定要先了解大姨妈推延的预防方式。

大姨妈推延的预防方式:

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,没必要过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,透风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷水果。

如上是对大姨妈推延的预防方式做出的分析,专家指出想要正确的预防大姨妈推延1定要注意个人的生活习惯了,不但需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情。

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