如何做好子宫内膜异位症的保健-_0

2017-07-09 18:35:31 来源:
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子宫内膜异位症的保健护理:

1、注意饮食,多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

2、补充维生素B族,子宫内膜异位症的保健护理要补维生素,维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过量的雌激素。

3、热敷,子宫内膜异位症的保健护理可以放1个温热袋在腹部上:“让腹部温暖,保持舒服的温度,时间则视个人需要而定。”

4、保持身本活动,运动有助于医治子宫内膜异位,但是,有证据显示,常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

5、多吃鱼,为何子宫内膜异位症的保健要多吃鱼,护理含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。

6、保持身本活动,运动有助于医治子宫内膜异位,但是子宫内膜异位症的保健护理要注意,有证据显示,常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

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